„Intensives Freeriden verlangt deinem Körper alles ab!“ so Boot Camp Coach Phil Anker. Der gesamte Bewegungsapparat muss auf diese hohe Belastung trainiert werden, um einerseits auch nach dem längsten Aufstieg noch Kraft für den nächsten Run zu haben und andererseits natürlich auch um Verletzungen vorzubeugen.
World Tour Fahrer wie Stefan Häusl und Matthias Haunholder vertrauen dem Boot Camp Coach und bereiten sich mit ihm auf die nächste Saison vor
Ein auf dich speziell zugeschnittenes Kraft-, Rumpf- und Koordinationstraining wird mit dir gemeinsam erstellt. Das einzigartiges Trainingsprogramm wird dir helfe, optimal in den Winter zu starten, diesen erfolgreich und ohne Probleme zu meistern und deine Ziele im Schnee zu verwirklichen.
BOOT CAMPS
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•Voraussetzungen
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• 15-18 Jahre alt
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• ausreichende offpiste Riding Skills
für alle Schneebedingungen
INFOS
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• physical training
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• 1 oder 2 trainings pro woche
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• september bis dezember
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• 6 Teilnehmer pro Camp
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• location:
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• Landessportcenter Innsbruck
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• coaches
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• Phil Anker
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• Harry Pollak
INHALTE
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• functional training
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• koordinatives training
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• spezifisches Krafttraining
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• trainingsplan
personal training in Kleingruppen bis 6 Personen
Training mit top ausgebildeten Trainern, welche langjährige Erfahrung im Freeride und Spitzensport vorweisen können.
effektives Trainingsprogramm spezifisch ausgerichtet auf Freerider und Freeriderinnen.
Training nach neuestem Stand der Wissenschaft
WIR BIETEN
CAMP CORE
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• 2x pro Woche:
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• 24 Termine
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• jeweils Mittwoch und Freitag
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• 21:00 bis 22:30
Landessportcenter Innsbruck
Olympiastraße 10
6020 Innsbruck
Freitag
28. September 2012
LOCATION
CAMPBEGINN
TRAININGSZEITEN
KOSTEN
CAMP REGULAR
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• 1x pro Woche:
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• 12 Termine
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• wahlweise Mittwoch oder Freitag
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• 21:00 bis 22:30
Landessportcenter Innsbruck
Olympiastraße 10
6020 Innsbruck
Freitag
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28.September 2012
Mittwoch
03.Oktober 2012
LOCATION
CAMPBEGINN
TRAININGSZEITEN
KOSTEN
299 €
499 €
presented by MFT - Bodyteamwork
